青春痘並不是年輕人的專利，無論年齡、膚質，是任何人都會遇到的一般肌膚問題，除了內分泌分泌的問題，還會因為賀爾蒙、熬夜、飲食、作息或習慣進而影響、造成。

青春痘成因主要有三大因素

1. 內分泌不平衡：性荷爾蒙會使皮脂腺分泌過度旺盛，使毛孔被角質阻塞，這些皮脂便無法順利排出體外，就會累積在毛囊與皮脂腺，進而導致發炎，造成黑頭粉刺或白頭粉刺的生成。
2. 毛囊阻塞：皮膚角化異常，使毛孔周圍的角質就不易脫落，尤其性荷爾蒙分泌旺盛時，老化的角質更可能阻塞毛孔，影響皮脂排出，也容易使細菌孳生在毛囊內，使粉刺進入發炎階段。
3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌 (propionibacterium acnes) 是生長在皮膚的細菌之一，在缺氧的環境下會大量孳生，若毛孔被角質堵塞，缺氧的毛囊就成為這種細菌的生長環境。此階段意產生膿包形痘痘，若不及時處理，容易造成臉部痘疤及凹洞。

又稱為「痤瘡 (acne)」是毛囊及皮脂腺阻塞的慢性皮膚問題，嚴重的痤瘡有發炎反應，會在皮膚上呈現紅色顆粒狀疹子，並可能在症狀消失後留下疤痕，導致臉部痘疤的形成。

抗痘四原則

1. 選擇合適產品：首先需做好清潔、控油工作，且適當的保濕，能讓皮膚維持一定濕度，避免角質堆積、堵塞毛孔，也能舒緩青春痘療程中出現的不適感。洗臉產品，可以選用弱酸性的產品，能避免洗完臉後皮膚過於乾燥。保濕方面，可挑選質地清爽、不油膩的乳液。
2. 避免擠痘痘：擠痘痘的過程中，容易將手上細菌沾上皮膚，造成更嚴重的感染。因此痘痘發生時，最好不要用手擠，向專業皮膚科醫師諮詢才是最佳抗痘方法。
3. 不要熬夜：熬夜會使荷爾蒙失調，進而刺激皮脂分泌，無論是預防或正在治療，避免熬夜也是抗痘關鍵。
4. 均衡飲食：一般市售的油炸食物，雖食物口感增加，卻含有反式脂肪，一旦攝取過多反式脂肪就容易誘發發炎反應，讓臉上更容易長痘痘。另外，「高升糖指數食物」如碳酸飲料、蛋糕、洋芋片容易刺激皮脂分泌，想預防、減少痘痘生成，可以改吃「低升糖指數」的食物（雞肉、綠色蔬菜、全榖食物等），降低青春痘的發生率。

其他治療青春痘療法

1. 藥物治療：常見藥物種類有外用A酸、抗生素、外用過氧化苯醯 (BPO) 、等藥物。須經由專業皮膚科醫師諮詢後開立處方。
2. 酸類換膚：需要做多次才有效果，治療後皮膚可能會發紅、刺癢，因此須遵照醫師指示的保養方式，定期回診。

雷射療法：使用雷射光療法也是治療青春痘的一種選擇，然而每種治療方式的效果不同。舉例來說，【 半導體脈衝雷射 】利用808nm光線波長，可在皮膚產生不同的作用效果，治療重點更在於抑制皮脂腺、淡化色素痘疤，而【 飛梭雷射】則是可以針對凹洞、痘疤；治療前須與醫生充分討論，可以選擇出最適合自己的治療方式。

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